wyniki 2009

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

apokalipsa: właśnie nierozumiem dlaczego moje wyniki siłowe są zbyt niskie jak na moją wage i cokolwiek bym nie robił idą strasznie opornie właśnie przy takich typowo masowych planach dlatego pomyślałem że może już czas na trening siłowy Z tym, że coś wychodzi po miesiącach, a nawet latach...miałem na myśli, ze niektóre błędy w techniceczasami [...]

Eeeee... to sa panowie cwiczacy pod "show" a nie pod zdrowie czy wyniki. Akurat o tym panu i i paru jego kolegach jest cieawy art na t-nation, a swego czasu byl tez na bodybuilding.com W skrocie - liczbom nie ma co wierzyc - to ma byc wabik na trenujacych by procz emocji z filmu, czuli emocje wzgledem aktora... sa z "lekka" [...]

[...] tego nie widzial to i do 250-eciu mialbym sceptyczne podejscie). poza tym czemu nie wierzysz BARTLEY8 startuje juz w tej konkurecji dlugo , trzyma sie podjum i tez robi duze wyniki (pierwszy duzy rekord byl jego 173) po co mialby klamac , z calym szacunkiem skoro tobie poprawa wynikow idzie slabo to np. masz zly plan i zle podchodzsz do trenidgu [...]

[...] nie trzeba bo i tak go nie zaleje a jak nawet lekko to i tak nic sie nie stanie. wazne ze test prowadzony wzorowo bije na glowe testy sponsorowane.milo sie czyta i jak wyniki beda adekwatne do podejscia to bedzie rewelacja a co do mono to przy dobrej dawce wymiata konkurencje sam jechalem ostatnio z 20-30 gr dziennie i dobrze robilo [...]

Wyniki nieoficjalne zawodów III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Będzin 04. 10. 2009 r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce open juniorek do lat [...]

[...] który chwilę później wyłączył krótkim, prawym sierpem prąd Quarteronowi! Paweł Słowiński nadal pozostaje Mistrzem Świata Muay Thai wagi ciężkiej organizacji WMC! Pozostałe wyniki: (na pierwszym miejscu zwycięzca) 1. WMC 63 Kg World Muay Thai Title Andrei Kulebin (Białoruś) vs. Mosab Amrani (Holandia) - decyzja 2. WMC 70 Kg World Muay Thai Title [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: dieta jest ale dokładnie nie licze wszytskiego w gramach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwsze 3 cykle były na krótkich estach(prop.winko,npp,tren) ostatni był na długich i [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

nieusłuchanym uczniem jesteś Musisz słuchać się bardziej doświadczonych (Wodyna) a osiągniesz takie wyniki jak ja Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-08-01 10:19:06

Wyniki I sesji treningowej Wyniki II sesji treningowej Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-02 12:07:06

[...] i brzuch to kolejne priorytety po wytrzymyłości (policja). Czyli mam rozumieć że takie "szarpanie" hmmm jak bieganie + tabata zamiast korzyści przyniesie niezbyt wyniki ? Bądź co bądź tabata to 4 min, wiem ze na sprincie ale... Chciałbym poprostu zrozumieć i nauczyć sie czegoś na przyszłość a nie robić jak małpa... ;P A te prostowniki [...]

Super zdjęcie,moje takie fajne nie będą Wyniki: kobiety, waga: 48kg 1. Jopek Barbara UKS Orły Daszewice 2. Zowczak Anna MKS Juvenia Wrocław 3. Narewska Paulina KS AZS AWFiS Gdańsk 3. Skorupińska Aleksandra AZS UW Warszawa 5. Lech Ewelina AZS AWF Wrocław 5. Szweda Anna KS Strzybnica Tarnowskie Góry 7. Piotrowska Julia UKS Orły Daszewice 7. [...]

[...] żeby do końca roku każdy z pięciu naszych reprezentantów Polski miał tydzień wolnego - mówi Jacek Nawrocki. Na pytanie, czy nie obawia się, że eksperyment może sprawić, że wyniki będą gorsze od oczekiwań, odpowiada: - Obawiam się, ale coś trzeba zrobić. Widać, że zawodnicy są przeciążeni. Nawrocki podkreśla, że problemem nie jest przygotowanie [...]

Wyniki i tabele po III kolejce: Grupa A: Olympiacos Pireus - Jihostroj 3:0 (25:17, 25:23, 25:18) Trentino BetClic - Dynamo Moskwa 3:0 (25:18, 25:23, 25:11) 1 Trentino BetClic (ITA) 3 6 9:2 260:207 2 Dynamo Moskwa (RUS) 3 5 6:5 259:249 3 Olympiacos Pireus (GRE) 3 4 6:6 269:266 4 Jihostroj Czeskie Budziejowice (CZE) 3 3 1:9 193:259 Grupa B: [...]

sprawdzałaś wyniki ? http://www.dziennikwschodni.pl/assets/pdf/DW27441113.PDF http://www.dziennikwschodni.pl/assets/pdf/DW27442113.PDF ile ptk ? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2009-11-03 20:35:46

[...] Jan Erik Aalbu. Konkurs na Holmenkollen w 1992 roku zgromadził 60 tys. widzów. W roku ubiegłym przybyło ich zaledwie 22 tys. Powodem spadającej frekwencji były słabe wyniki norweskich skoczków. "Chcielibyśmy, aby konkurs Holmenkollen stał się taką imprezą jak zawody w Niemczech i Austrii, a zwłaszcza w Polsce, gdzie publiczność wpada [...]

jesli bys tyral 200 kg przy 90 kg masz pudlo i miejsce raczej 1. Bo to juz sporo ponad 100 pkt. Nie mniej na prawdziwych zasadach to tak nie wyglada jak tutaj, tam trzeba naprawde potrzymac na klatce i wyniki juz takie fajne nie sa Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-01-31 18:06:55

[...] zalezy od klucza i egzaminatora czy uzna pare rzeczy. z Chmemi juz bardziej wiadomo na czym się stoi :) Ogólnie to poszło dobrze w granicach 70% to i to :D zobaczymy jak wyniki :).Juz mam wakacje i zaczynam ostro cwiczyć :D Od czerwca pójdę na normalną siłke i ostro bede tyrał nogi ;D 19Malina20 przy okazji zrobię ;) Zmieniony przez - CRNX w [...]

fakt juz nie pierwsze osoby mi to mowia ze za duzo tego białka jedna zmienie na 2,5g a wyniki siłowe zawsze słabe , sami powinniscie wiedziec ze duzo ciezary nie zawsze sa dobre wole zrobic mniejszym i dokładniej niz jakies poł ruchy ktore prowadza do kontuzji a zreszta nie o tym ten temat. tylko kuc sie dwa razy co dwa dni .... ;/ dlatego ten [...]